Blog

Ako sa zbaviť opuchu nôh: Efektívne tipy pre vaše zdravie

Ako sa zbaviť opuchu nôh: Efektívne tipy pre vaše zdravie

Opuchy nôh môžu mať viacero príčin, od dlhého státia až po zdravotné problémy. K zmírneniu pomáhajú elevácia nôh, jemné masáže, pohyb, zdravá strava, obmedzenie alkoholu a kofeínu, kompresné pančuchy a hydratácia. Ortopedické vložky Medicovi T40 môžu tiež pomôcť vďaka podpore klenby a zlepšeniu obehu. Pri pravidelných opuchoch alebo sprievodných príznakoch je potrebné vyhľadať lekársku pomoc.
Čítaj viac
Bolesť krížov

Bolesť krížov

Bolesť krížov je častým zdravotným problémom spôsobeným rôznymi príčinami, ako sú svalové napätie, hernia disku či genetika. Prevencia zahrňuje cvičenie, správne držanie tela a udržiavanie zdravej hmotnosti. Ortopedické vložky Medicovi T40 ponúkajú riešenie, podporujú správne držanie tela a znižujú tlak na chrbticu. Správne použitie vložiek môže zlepšiť kvalitu života.
Čítaj viac
Zmena času a jej vplyv na naše zdravie: Letný a zimný čas v roku 2023

Zmena času a jej vplyv na naše zdravie: Letný a zimný čas v roku 2023

Dvakrať ročne nás ovplyvňuje posun času, ktorý môže mať dopady na naše zdravie a psychiku. V roku 2023 sa čas z letného na zimný posunie 29. októbra. Kratšie dni môžu viesť k vyššej spotrebe kalórií a menšej motivácii k pohybu, čo zvyšuje riziko nadváhy. Aj keď zimné obdobie sťažuje vonkajšiu pohybovú aktivitu, je dôležité udržiavať kondíciu pre celkovú pohodu. Vložky Medicovi Sport 100 pomáhajú tým, ktorí sa rozhodnú zostať aktívni aj v chladnejších mesiacoch, chrániť kĺby a tlmiť bolesť. Mnohí ľudia vnímajú posun času rôzne, ale správna príprava a opatrenia môžu pomôcť zmierniť jeho negatívne účinky.
Čítaj viac